二日酔いの対処にどんな飲み物が良い?

公開日: 

二日酔いの対処として、どんな飲み物が良いのか調べたところ、

二日酔いには

・スポーツドリンク
・柑橘類のジュース(グレープフルーツ・オレンジなど)

の飲み物が良いそう。

なぜかというと、二日酔いの身体には

・水分
・ビタミンC
・糖分

が必要だからです。

二日酔いのメカニズム

吐き気や頭痛などの二日酔いの原因は
アセトアルデヒドという物質によるもの。

二日酔いという状態は、
アセトアルデヒドが分解しきれずに、
翌日も身体の中に残っている状態のことで、

お酒などを飲むことによって、体内に入ったアルコールが
肝臓で、アルコール脱水酵素によって変化したものが
その問題であるアセトアルデヒドです。

さらにアセトアルデヒドは、
アセトアルデヒド脱水素酵素によって、酢酸に分解され、

最後は水と二酸化炭素になって身体から排出。

おおざっぱですが、科学的にいうこんな感じです。

アルコール

アセトアルデヒドに変化(肝臓のアルコール脱水素酵素による)

酢酸に分解(アセトアルデヒド脱水素酵素による)

水と二酸化炭素になって体外へ

アルコールを分解するには
肝臓では大量の水分が必要となり(お酒の水分では足りないくらい)ます。

二日酔いの身体は脱水症状のような状態になるので
水分が必要であり、

ビタミンCと糖分は、
アセトアルデヒドを分解するときに役立つんだとか。

他、二日酔いにはしじみ汁やウコンも効くそうですが、
それぞれ、肝臓の働きを助ける働きがあるみたいでした。

二日酔い対策には飲みすぎないことだとは思いますが、
いざ二日酔いになったときの対処法として
覚えておくとよいかと思います。

【送料無料】日本全国“酒”図鑑

【送料無料】日本全国“酒”図鑑
価格:1,365円(税込、送料込)

(↑リンク先:楽天市場)

シェアありがとうございます

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

Your Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑