手帳のマンスリーページは何を書いていますか？
マンスリーとウィークリーが付いている手帳を使っていますが、
ほとんどの予定は、ウィークリーの方に記入してしまうため、
マンスリーの方に書くことが無くなってしまいました。
そこで、他の人は
マンスリーページに何を書いているのか（予定以外）
調査したので、簡単にまとめてみたいと思います。
（その1）1テーマの記録用として使う
マンスリーページを何かの記録用として
使用している方が結構いました。
手帳のマンスリーページは、1日分の枠が少ないため、
記入できることが限られてきます。
なので、記録している事柄は、だいたいが1ヵ月に1テーマでした。
例えば、毎日
・自分が笑ったことをひとつ記録（前日あったことを思い出して書く）
・うれしかったこと日記
・気になったヤフーニュースの見出しをひとつ記入
・睡眠時間の記録で体調管理（1日の睡眠時間を数字で記録）
・掃除をした箇所を箇条書きで記録
・その日食べたものの記録（これはスペースが足りなくなるかも…）
・1日1個、印象に残ったことを絵にして書く
・子供の顔写真や、育てている植物の写真を毎日貼る
などです。
テーマにもよりますが、
定点観測した記録をふとしたときに読み返すことで、
自分の傾向がつかめたり、
思い出せて良かったと思えることもでてくるのだと思います。
マンスリーページの余白に今月のテーマを記入するなどして、
毎月テーマを変えてみてもおもしろいかもしれません。
（その2）ハビットトラッカーとして使う
ハビットトラッカーとは、
自分が習慣にしたいことを決め、
出来たかどうか毎日チェックするリストです。
ハビット（habit =習慣）トラッカー（tracker=跡を追うもの）という
和訳になるでしょうか、
マンスリーではなく、
ガントチャート（プロジェクト管理表など）で記録している人も多いです。
○か×か、もしくは蛍光ペンなどで色を塗ることで
簡単に記入できる他、
毎日、できたかどうかチェックできるので習慣にしやすく、
手帳が（できれば○で）埋まることで達成感を得ることもできます。
例えば、
目標を達成するためなどに毎日習慣にしたいこととして、
・スクワットを10回する（ダイエット）
・果物を食べる（健康）
・水を1.5リットル以上飲む（ダイエット）
・10分以上本を読む時間を作る（教養、学習、ストレス解消）
・テレビ台のほこりをとる（掃除）
・英単語を5個覚える（学習）
やめたいことと（しなかったら○にする）して
・甘いものをやめる
・ふらっとコンビニに寄らない
・言い訳をしない
などがあげられます。
習慣にしたいことを余白に書いておき、
マンスリーページの1日ごとのブロックに
出来たら○、ダメだったら×を書けばよいので簡単ですね。
自分の目標、なりたい自分を想像して、
そのためにどうするか考えると、思い付きやすいのでは。
1枠を手書き十字などで4つにわけて、
1つではなく、4つぐらいに項目を増やしても良いかと思います。
（その3）金銭出納帳、家計簿をつける
これは、「記録」になるかもしれませんが、
家計簿として使っている人もいました。
・その日使った額（支出額）
・貯金できた額
でも良いですが、
・複数の通帳の引き落とし、振込額を
マンスリーページの該当の日付に書き移しておく
と、1カ月のお金の
全体的な流れを把握しやすいかもしれません。
おわりに
マンスリーは、
予定以外にも、意外と色々書けることがありますね。
さっそくテーマを決めてやってみようと思います。
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