カロリーが低い飴は？市販のキャンディランキング

最近、気が付くと
ついつい飴玉に手が伸びてしまいます。

カロリーの多い飴は、なるべく控えめにしてみようと思い、

スーパーやコンビニで市販されているような、
よく見る定番の飴（ソフトキャンディやのど飴含む）をいくつか選び、

１粒あたりのカロリーを調べて、
カロリーの低い順に、並べてみました。
（10位から順番にカロリーが低くなります。）

迷ったときの参考になればと思います。

※「袋入」「スティック型」など、
同じ商品でも、形態が違うと1粒当たりの重量が変わる商品もあるので注意が必要です。
※記事本文中、画像のリンク先は楽天市場です。

10位　カンロ飴（カンロ）

カンロ飴（カンロ）
28.1kcal（1粒7.2g当たり）

カンロ カンロ飴 140g 価格：181円（税込、送料別) (2020/4/28時点)

他の飴より大きい分、1粒のカロリーは高めでした。
でも、この甘じょっぱい味はたまに食べたくなります…。
ミルクのカンロ飴（17.1kcal－1粒4.2g当たり）もおすすめです。

9位　ハイチュウ＜ストロベリー＞（森永製菓）

ハイチュウ＜ストロベリー＞（森永製菓）
19kcal（1粒標準4.6g当たり）

森永製菓 ハイチュウ（ストロベリー） 12粒 価格：100円（税込、送料別) (2020/4/28時点)

グリーンアップル味、グレープ味も
19kcal（1粒標準4.6g当たり）でした。

8位　パインアメ（パイン株式会社）

パインアメ（パイン）
18.7kcal（1粒4.8g当たり）

パイン　パインアメ　1kg　1袋 価格：948円（税込、送料別) (2020/4/28時点)

真ん中にちゃんと穴が開いているパイン型の飴です。
昭和26年から愛され続けているロングセラーキャンディでした。

7位　金のミルクキャンディ（カンロ）

金のミルクキャンディ（カンロ）
18.3kcal（1粒4.0g当たり）

カンロ　金のミルクキャンディ　80g／袋　1セット（6袋） 価格：1224円（税込、送料別) (2020/4/28時点)

ミルク感たっぷりのキャンディです。
公式サイトにミルクキャンディブランド売上ナンバーワン（2018～2019）とありましたが
納得のおいしさでした。

6位　のど黒飴（ノーベル）

のど黒飴（ノーベル）
16.5kcal（1粒4.2g当たり）

ノーベル製菓 のど黒飴 130g 価格：159円（税込、送料別) (2020/4/28時点)

コマーシャルでよく見る飴です。
のどあめと、黒飴が融合したハイブリッド（？）味の飴ですが、
やみつきになっている人も多いと聞きます。

5位　龍角散ののどすっきり飴 スティック（龍角散）

龍角散ののどすっきり飴 スティック（龍角散）
15.6kcal（1粒あたり）

龍角散 龍角散ののどすっきり飴 スティック 10粒 価格：101円（税込、送料別) (2020/4/28時点)

のどの専門メーカーが作ったのど飴なので、
のどの調子がちょっと気になるときに重宝しそうです。

4位　ミルキー（不二家）

ミルキー（不二家）
15kcal（1粒標準3.6g当たり）

ミルキー袋（120g） 価格：176円（税込、送料別) (2020/4/28時点)

濃厚なミルク味だから、もっとカロリーが高いイメージでした。
数粒程度つまむには、他のキャンディとそれほど変わらないので
少し安心しました。

3位　健康のど飴たたかうマヌカハニー（カンロ）

健康のど飴たたかうマヌカハニー（カンロ）
12.8kcal（1粒3.3g当たり）

カンロ　健康のど飴　たたかうマヌカハニー 価格：248円（税込、送料別) (2020/4/28時点)

マヌカハニーの他、29種のハーブも配合されているということで、
おいしいのにのどにも良いと人気ののど飴です。

同率2位　ノンシュガー珈琲茶館＜エスプレッソ味＞（カンロ）

ノンシュガー珈琲茶館＜エスプレッソ味＞（カンロ）
12.0kcal（1粒約4.3g当たり）

カンロ ノンシュガー珈琲茶館 80g 価格：186円（税込、送料別) (2020/4/28時点)

ノンシュガーで、カロリーも低いと、かなりありがたいです。
エスプレッソ味と一緒に、カプチーノ味も入ってますが、
カプチーノ味は、12.1kcalです。

同率2位　サクマドロップス（サクマ製菓株式会社）

サクマドロップス（サクマ製菓株式会社）
12.0kcal（各味1粒標準3.1g当たり）

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昔ながらの缶入りドロップです。
いちご、ハッカ、レモンなど、振って何が出てくるか
わからないのも楽しいです。

1位　小梅（ロッテ）

小梅（ロッテ）
10kcal（小玉1粒標準2.6g当たり）

ロッテ商事 小梅（袋） 価格：152円（税込、送料別) (2020/4/28時点)

一粒あたりが小さい分、カロリーも低かったようです。
小さくても一粒一粒、しっかり味がしてるので
カロリー制限のよいお供になってくれそうです。
※大玉だと、38kcal（1粒標準9.8g当たり）でした。

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