『ヨガ』というと、
「女性のためのフィットネス」というイメージが強い人も
まだ多いかもしれません。
本屋でも、
ヨガ関係の本は、ストレッチやスポーツの棚ではなく、
女性向けダイエット・
女性向けフィットネスのコーナーに置かれているのが目立ちます。
「ヨガをやってみたいけど、
教えている教室には女性が多そうで…」
と、何となく躊躇してる人もいるかもしれません。
しかし、
ヨガはもともと、
インドの修行法のひとつで、
女性のためだけに生まれたものではありません。
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ヨガは、時代に合わせて進化を遂げ
現代では今や、
主に柔軟な筋肉作りを目的とした男性アスリートや、
主にメンタル面での効果や、
健康効果をねらったビジネスマンにも
ヨガは人気です。
実際、数年前と比べて、
ヨガを行う男性の姿もかなり定着してきたように思います。
まだまだ習う環境としては、
男性が入りづらいヨガ教室も多いかもしれませんが、
スポーツクラブのスタジオレッスンでは、
男性も女性も一緒になってヨガを行う姿が見られます。
女性専用のヨガ教室もあるので、
気になるヨガ教室には、男性もOKかどうか、
問い合わせをしてみたり、
体験レッスンに参加してみると良いでしょう。
自分に合う教室かどうかは、
女性自身も実際参加してみて決めることも多いです。
つまり、何が言いたいかというと、
ヨガは男性でもOKということ。
もっと言うと、ヨガは老若男女みんなのものだということです。
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